自分がHSP(敏感すぎる人)と知って、他の人と比べて、疲れる、すぐしんどくなってしまうのは元々持って生まれてきた気質なんだとホッと肩の荷が下りました。でもHSPと枠に縛られないでもっと楽に楽しくなる生き方を模索していきたい。そんなつれづれ日記です

自分がHSP(敏感すぎる人)なーんだ、他の人と比べて、できない、苦しんでる自分て元々持って生まれてきた気質なんだとホッと肩の荷が下りました。でもHSPと枠に縛られないでもっと楽に楽しくなる生き方を模索していきたい。そんなつれづれ日記です

HSP的 名言w

これ友だちが前に言ってたことなんだけど

身をもって実感

 

「敏感な人は、周りには敏感なのに自分には鈍感」

 

たしかに!😆😆😆

でもさ生まれつきだから、

嫌な気分とか嫌な感覚とか常日ごろあったから

それが普通な状態で

みんなそんなものだとおもってたかな

 

それか鈍感にならないと身がもたなかった

これは確かかも

 

理由がわかれば対処法とか探したかもだけど

もう周りのエネルギーに埋もれすぎて、自分のものだと思って、ただそこに漂うしかなかった😩😩

 

 共感能力が高いからとわかってから

 

いまのこのモヤモヤはなんだろう?

                           ⬇︎

ちょっと自分に目を向けて、どんな気持ちなのか感じて

                           ⬇︎

それを認識する(⬅︎ここ大事な気がする)

                           ⬇︎

それ自分の感情?

今、本当に自分がやりたいの?

無理してない?

身体の違和感感じない?

って問うと、だんだんわかってくるようになる

 

そうしてくると

少しづつ意識が自分寄りになって

 

あれ?

今までやってきたことって?

自分軸?

他人軸?

 

 遡ってみると気づくことがあると思う

どうしても周りとの境界線が薄い分、境目がわかりにくい

でもそこを意識していくと、うまく相手とも付きあっていける

 

けど❗️

 

まずは❗️

 

自分とうまく付き合って行くことが大前提だけどね〜〜〜〜😋