自分がHSP(敏感すぎる人)と知って、他の人と比べて、疲れる、すぐしんどくなってしまうのは元々持って生まれてきた気質なんだとホッと肩の荷が下りました。でもHSPと枠に縛られないでもっと楽に楽しくなる生き方を模索していきたい。そんなつれづれ日記です

自分がHSP(敏感すぎる人)なーんだ、他の人と比べて、できない、苦しんでる自分て元々持って生まれてきた気質なんだとホッと肩の荷が下りました。でもHSPと枠に縛られないでもっと楽に楽しくなる生き方を模索していきたい。そんなつれづれ日記です

自分の意思って

HSPであると自覚してから

HSPのこの共感能力が今までの人生を大きく左右していたんだとつくづく実感している今日この頃

 

いかに嫌だと感じていても我慢していたことか

しかも無意識に、自動的に。

 

我慢と今いる環境の影響が

自分の心身を蝕んでると自覚するまで気づかなかった…

 

からっぽの自分

自分がどうしたいのか

どんな時間、どんな環境が自分にとって心地いいのか

 

できるだけ外に意識を向けないように

ゆっくりゆっくり

心身を休める

 

そうしているうちに

少しづつ気付きはじめる

 

でもいざとなると

共感能力と自分の意思とのせめぎ合い

色んな周りの人の顔が浮かんでくる

 

HSPだとこんなに悩まないですむのかな

どうなんだろ

 

そろそろそんな悠長なこと言ってられない

 

自分の心に集中

先に進みます